Yoga Poses for Faster Hair Growth :आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का झड़ना और उनकी वृद्धि में कमी एक आम समस्या बन गई है। ऐसे में, प्राचीन योग विज्ञान हमें बालों की स्वास्थ्य और उनकी तेजी से वृद्धि के लिए कुछ अनोखे और प्रभावी Yoga Poses प्रदान करता है। इस लेख में, हम […]
Cat-Cow Pose, जिसे मर्जरियासन के नाम से जाना जाता है, योग के सबसे प्रभावी और सुलभ आसनों में से एक है। यह आसन दो मुख्य मुद्राओं Cat-Cow Pose (मर्जरियासन) और गाय मुद्रा (बिटिलासन) का संयोजन है। इन्हें साथ में अभ्यास करने से शरीर को अच्छी तरह से खींचने और तैयार करने में मदद मिलती है, […]